Tauche ein in die Welt des Yogas und genieße einen Vormittag nur für Dich!
Auch für Quereinsteiger geeignet !
ABLAUF:
- Wir starten mit einer stillen Meditation
(für Anfänger mit Kurzeinweisung, wie wir einfacher nach Innen kommen, um in Stille zu bleiben) - Danach genießen wir Atemübungen für frisches Prana und die Harmonisierung unserer Energieströme.
- Dann starten wir die Yogaeinheit.
- Wir schließen mit der yogischen Endentspannung ab. Hier kannst du voll und ganz loslassen und nur SEIN.
- Im Anschluss gibt es – neben Reflexion, guten Gesprächen und Austausch – ein veganes und glutenfreies Gericht (aus der ayurvedischen Küche) mit Salat, sowie Tee und Zitronen-Ingwer-Wasser
TERMIN & ORT:
- Sonntag, 31. Oktober 2021 von 09:00 bis 13:00 Uhr
- “Mein Raum 8”
Löwenburggasse 2/25
1080 Wien
ORGANISATORISCHES:
!!! ACHTUNG: Die Teilnahme ist auf 7 PERSONEN limitiert und nur mit vorheriger ANMELDUNG möglich (Formular am Ende der Seite) !!!
- Meditationskissen sind vor Ort!
- Bitte nimm an dem Tag nur ein leichtes Frühstück zu Dir. Oder gönne Deinem Körper eine kleine Fastenzeit – bis zu unserem gemeinsamen Essen.
- Falls Du beim Kochen helfen möchtest, freue ich mich! Melde dich bitte vorher dafür an!
- Ausgleich: € 35,- pro Person
MITZUBRINGEN:
- Wenn möglich und vorhanden bringe bitte deine eigene Yogamatte mit (aufgrund Covid-19)
- Bequeme Bekleidung – Turngewand
- Trinkflasche
- Gemütliche Socken und Pulli
Namasté
Petra
ANMELDUNG:
Teilnahmebedingungen:
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