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SUMMARY:Sonnengruß Challenge @ Horizont Institut
DESCRIPTION:Gemeinsam beginnen wir den Abend mit einer kurzen Leichtigkeits-Meditation\nund Pranayama (Atemübungen)\nDanach starten wir\, begleitet durch ein Mantra\, unsere Sonnengruß-Challenge\nZum Abschluss leite ich Sie durch die 3 Phasen der Yogischen Entspannung\n(Shavasana)\nAls Ausklang des Abends gibt es zur Stärkung Vitamin-Shakes und Tee\n\n______________________________________________________ \nZeit: von 19:00 bis 20:30 Uhr – bitte kommen Sie schon 10 Minuten früher\, wir starten pünktlich! \nBitte bequeme Kleidung\, Trinkflasche\, Handtuch und Matte mitbringen (Leihmatten nur begrenzt verfügbar) \nAusgleich: € 18\,-\nBringen Sie eine/n Freund/in mit und jeder von Ihnen bezahlt nur € 15\,- \nBei Schönwetter evtl. am Rooftop ! \nBitte melden Sie sich per E-Mail an > info@petrahruska.at oder\nüber das Kontaktformular! Danke!
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