Sonnengruß Challenge @ Horizont Institut

• Gemeinsam beginnen wir den Abend mit einer kurzen Leichtigkeits-Meditation
  und Pranayama (Atemübungen)
• Danach starten wir, begleitet durch ein Mantra, unsere Sonnengruß-Challenge
• Zum Abschluss leite ich Sie durch die 3 Phasen der Yogischen Entspannung
  (Shavasana)
• Als Ausklang des Abends gibt es zur Stärkung Vitamin-Shakes und Tee

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Zeit: von 19:00 bis 20:30 Uhr – bitte kommen Sie schon 10 Minuten früher, wir starten pünktlich!

Bitte bequeme Kleidung, Trinkflasche, Handtuch und Matte mitbringen (Leihmatten nur begrenzt verfügbar)

Ausgleich: € 18,-
Bringen Sie eine/n Freund/in mit und jeder von Ihnen bezahlt nur € 15,-

Bei Schönwetter evtl. am Rooftop !

Bitte melden Sie sich per E-Mail an > info@petrahruska.at oder
über das Kontaktformular! Danke!